女子会抽烟会喝酒喝赌博

浏览量:3431 时间:2018-08-15

冬季天旱地燥,万物蛰伏在这个寒冷的季节里,人体免疫力会进一步下降,容易得病。除了多运动、多喝热水之外,还得在饮食上面多加点心思!下面我就推荐几种冬季常喝的汤,来陪你度过这个漫长的冬季。1. 阿胶红枣乌鸡汤首选是众所周知的鸡汤,它能缓解感冒,改善人体的免疫机能。冬季多喝鸡汤有助于提高人体免疫力,远离各种疾病。食材:阿胶、红枣、乌鸡、生姜步骤:①乌鸡切块洗净,红枣洗净,生姜拍扁,阿胶敲成小块②先把乌鸡放入开水中焯2-3分钟后捞起③在砂锅中放入适量的清水,加入生姜、红枣、阿胶和乌鸡块④大火烧开,转小火慢炖2小时即可⑤关火后,加入适量的食盐即可食用2. 红萝卜玉米猪骨汤大家都知道红萝卜能补气养血,健胃健脾,帮助消化,玉米有降低胆固醇,利尿,止血的功效。猪骨强筋健骨,益气补虚。用这三者煲汤是消化不良、高血压患者的首选汤品。如果能再每天饭前喝上一碗红萝卜玉米猪骨汤一定会使您面容红润、神清气爽心情舒畅。食材:玉米、胡萝卜、猪骨、姜、葱