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浏览量:2994 时间:2018-04-25

苹果是比较常见并且常吃的水果,不过很多人吃苹果就是直接吃,不过苹果还有一些其他的吃法,你知道吗?一招教你吃出苹果的新创意,并且苹果还具有了很多其他的功?苹果不仅可以生吃,它还可以蒸着吃,口感不比生吃的差,下面就仔细介绍下蒸苹果的功效与作用。蒸苹果的功效与作用1、生津开胃止泻蒸过的苹果口感酥软,味道酸甜可口。同时它里面含有钙磷铁以及多种胡萝卜素,有生津开胃止泻的作用,特别适合小儿腹泻。2、减肥苹果性平味酸,里面有抗氧化成分和生物活性物质,有利于加速身体新陈代谢,减少体内脂肪,从而达到减肥的目的。方法一材料苹果,食盐,冰糖。做法1、去买一些新鲜的苹果回来,然后第一步就是把苹果用清水冲洗一下,浸湿苹果的表面。2、表面沾上水之后,就在苹果表皮上放少许食盐,双手握着苹果来回的搓,这样能把苹果表面的脏东西搓掉,而且盐也可以起到杀菌的作用。3、然后再用水冲洗干净。4、将苹果对半切开。5、对半切开之后就可以轻松的去掉苹果的根蒂,然后用勺子慢慢的挖掉苹果核,一定要细心。6、将苹果切成一些均匀的小块,切成小块可以让苹果在蒸的时候可以短时间内熟透。7、切好的苹果放入小碗内,根据个人口味放入适量冰糖。8、放入锅上蒸,锅开后,大火蒸5分钟;取出,稍冷却后,即可食用。方法二材料苹果,糖。做法1、把苹果削皮,四面切,中间的核不要。然后把苹果切成小块。装盘。2、半碗面粉,加水,成稠糊状(按苹果量而定)。3、把苹果块放面粉糊里,让面粉糊全包住苹果块。